Axi.net.pl - maratony mtb, trening, blog

Mimo łagodnej zimy i braku perspektyw na załamanie pogody staram się nie zaniedbywać biegania. Raz, że daje ono możliwość pracy innym mięśniom, a to też dobra rzecz, żeby nie być tzw. wysportowanym inwalidą, a dwa, że na zawodach rowerowych czasem też zdarza się konieczność uderzenia z buta, więc może wtedy to zaprocentuje .

Pierwszy raz byłem dziś w stanie zrobić podbieg w strefie (wcześniej wyskakiwałem ponad), a na całej trasie przy zachowaniu zbliżonego tętna średniego udało się poprawić średnie tempo o 21s/km! Ciekaw jestem czy wynika to jedynie z wyższej temperatury, czy może jednak ćwiczenia na siłowni też się do tego przyczyniły?!