Up, up, up - podjazdy
Dane treningu
- 29.30 km
- 01:32:33 h
- 19.0 km/h
- HR avg.: 133 ( 67%)
- Przewyższenie: 405 m
- Kalorie: 758 kcal
- Aktywność: Zimówka
- Ćwiczenia: F1 3x7,5'
Siłownia w plenerze – trening podjazdów. Wahałem się między 4x krócej lub 3x dłużej. Okazało się jednak, że pokonanie odcinka od początku kostki do pasów jest na tyle czasochłonne, że rozważać można tylko 3x czy 4x dłuższy podjazd 
. Pusta noga, zmęczenie i pogorszenie czasu przy 3-cim powtórzeniu dały odpowiedź, że tyle na dzisiaj wystarczy. Do domu dojechałem łapiąc niezłą bombę i do wieczora nie odżyłem 
.
Zabolało bardziej niż bym się spodziewał.