Zupełny brak nogi
Dane treningu
- km
- 01:10:35 h
- HR avg.: 134 ( 67%)
- Cad. avg.: 90
- Kalorie: 657 kcal
- Aktywność: Trenażer
- Ćwiczenia: M1 20'
Za oknem szaruga, został więc do wyboru trenażer (lub nic). Biorę się za rozgrzewkę do tempówki, ale szybko wychodzi, że standardowa krótka (10-15min) to będzie za mało. Dopiero po pół godziny kręcenia udaje się wybić z tętnami wyżej niż dolny tlen. Tempówka jednak też nie idzie zgodnie z planem i ledwo udaje mi się dokręcić do minimum przyzwoitości – 20min (hravg 149). Dawno nie szło mi to tak ciężko.
A wieczorem zupełnie mi odcięło zasilanie i padłem spać 
.