Siłownia #11
Dane treningu
- 7.00 km
- 00:40:01 h
- 5:43 min/km
- HR avg.: 148 ( 74%)
- Przewyższenie: 121 m
- Kalorie: 503 kcal
- Aktywność: Bieg
- Ćwiczenia: B.E2
Kolejna wizyta na siłce. Dołożyłem dodatkowe ćwiczenie na plecy – ciekawe czy będą zakwasy 
. Wyjątkowo dziś tłoczno jak na piątek było, ale zmieniając kolejność paru ćwiczeń udało się dosyć efektywnie wykorzystać spędzoną 1h27m.
Po siłce zamiast rozjazdu – rozbieganie.