(nie) zdążyć przed deszczem
Dane treningu 1
- 5.60 km
- 00:15:20 h
- 21.9 km/h
- HR avg.: 124 ( 62%)
- Przewyższenie: 17 m
- Kalorie: 132 kcal
- Aktywność: Wyścigówka
- Ćwiczenia: E1
Dane treningu 2
- 8.10 km
- 00:45:20 h
- 5:36 min/km
- HR avg.: 148 ( 74%)
- Przewyższenie: 25 m
- Kalorie: 544 kcal
- Aktywność: Bieg
- Ćwiczenia: B.E2
W prognozie wieczorny deszcz, ale liczyłem na lekką przejażdżkę po lasku. Już po 5min jazdy okazuje się, że się przeliczyłem, a kolejne dwie minuty dobitnie to potwierdzają. Po przeczekaniu oberwania chmury szybki powrót w krótkiej luce, by za chwilę oglądać za oknem regularną ulewę.
Po ustaniu opadu pozostaje realizacja planu B i wybieram się na truchcik. Były zakusy na dłuższy, ale ostatnio niemal nie biegałem, więc byłoby to proszeniem się o kontuzję.