Przepalenie
Dane treningu
- 21.20 km
- 01:00:07 h
- 21.2 km/h
- HR avg.: 127 ( 64%)
- Przewyższenie: 265 m
- Kalorie: 476 kcal
- Aktywność: Wyścigówka
- Ćwiczenia: E1+
Przedstartowe przepalenie. Przy okazji test odpowietrzonego rano hamulca – jest zdecydowanie lepiej 
.
Generalnie pełen luz. Ogień poszedł tylko na białej drodze - już dawno tam nie cisnąłem na maksa. Próbowałem zaatakować z blatu i… udało się, ale za kostką dosyć mnie przytkało. Możliwe, że na miększym biegu udało by się uzyskać lepszy czas i wyższe hrmax. To ostatnie wyszło stosunkowo niskie jak na przepalenie – pytanie, czy to tylko kwestia braku siły do przepchania przełożenia, czy też jednak nie pełna regeneracja?